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01/09/2011

Vidéos anti-douleurs (concerne les patients et les soignants)

Pour télécharger le document, cliquer sur le lien ci-dessous

vidéo anti douleur CLUD 01 11 2013.pdf

Pour télécharger le document, au format Word, cliquer sur le lien ci-dessous

vidéo anti douleur CLUD 01 11 2013.doc

 

 Depuis l’accréditation de l’Institut de Rééducation Pomponiana, le groupe de travail « antidouleur » a adopté ce document à l’initiative de Carole PUCCINI (kinésithérapeute).

Il est distribué à chaque patient qui en a l’utilité.

En pratique, on imprime le document (sur une feuille au format A4) et on entoure les vidéos qui le concernent.

 

 

 

il suffit de cliquer sur le « lien Internet », encore appelé « lien URL » (en bleu) pour voir la vidéo correspondante.

Ces vidéos sont visibles gratuitement et ne nécessitent aucune inscription.

 

 

 

Douleurs des membres, en particulier en cas d'oedème

 

Titre de la vidéo :   Auto-massage du membre inférieur contre l'œdème et la douleur  

Lien URL : http://www.youtube.com/watch?v=GyNY7gsvCoU

 

Titre de la vidéo :  Auto-massage du membre supérieur contre l'œdème et la douleur

Lien URL :   http://www.youtube.com/watch?v=IposFpqJ9jY

 

 

Douleurs des membres inférieurs, en particulier des genoux et en cas d'hydarthrose

Titre de la vidéo :   Contractions statiques du quadriceps et kinésithérapie genou

Lien URL :  http://www.youtube.com/watch?v=Mlqu3xfsbLg     (Cette vidéo a été vue plus de 100000 fois)

 

 

Douleurs liées à une pathologie du rachis cervical

Titre de la vidéo :  Auto-massage « self-shiatsu » pour douleurs du cou (cervicalgies), cervicarthrose

Lien URL :    http://www.youtube.com/watch?v=sszVucJHt_o      (Cette vidéo a été vue plus de 10800 fois)

 

Tractions douces pour douleurs du cou et du dos.          http://www.youtube.com/watch?v=J1vfuCnJ4_0

 

Douleurs chroniques du cou (cervicales) et nage de salon          http://youtu.be/6lXSHn0jJUc

 

Élongations en voiture pour cervicales douloureuses     http://www.youtube.com/watch?v=XXuqMxP2ddo

 

 

Douleurs des membres supérieurs, en particulier des épaules (coiffe des rotateurs)

Titre :  Contractions statiques du deltoïde et rééducation de l'épaule     http://www.youtube.com/watch?v=7E0qMf1LcwI

 

 

Spasticité des membres inférieurs avec recurvatum douloureux

Sclérose en plaques avec recurvatum douloureux, que faire ?          http://youtu.be/Zsidfo7e7Es

 

2 ans plus tard : SEP avec recurvatum douloureux que faire ?     http://youtu.be/vc6GFojDyq4

 

 

Cryothérapie pour les Scléroses en plaques :

efficace non seulement sur la spasticité mais aussi sur les douleurs des scléroses en plaques sensibles à la chaleur

 

Titre de la vidéo :   Cryothérapie sèche pour sclérose en plaques : technique et témoignages

Lien URL :    http://www.youtube.com/watch?v=5mSm1p1cdpA

 

Titre de la  vidéo :   Cryothérapie à domicile pour sclérose en plaques     

Lien URL :   http://www.youtube.com/watch?v=5Swa-PmaF6g   (Cette vidéo a été vue plus de 11000 fois) 

 

Baignoire d'eau fraîche pour sclérose en plaques   http://www.youtube.com/watch?v=jaz4DJEC8kg

 

 

Douleurs diverses liées en particulier à la fatigue

Titre :  Relaxation et repos par un « QI GONG » couché      http://www.youtube.com/watch?v=Qod_ZlMevsc

 

Douleurs des membres et douleurs diverses

Tractions pour chevilles, hanches et genoux douloureux                    http://youtu.be/lYx_0W4NCxM

 

Technique de pompage d'une articulation interphalangienne            http://youtu.be/-jQfC_muy08

 

71 ans, Nage de salon, prothèse de hanche et marathon      http://www.youtube.com/watch?v=MIYPN7PMMtA

 

Auto-massage self-shiatsu antalgique pour lutter contre les douleurs du sein          http://youtu.be/PVRVkuX57L4


Vidéos en cas de douleurs liées à une pathologie du rachis lombaire (lombalgies et sciatiques)

 

Titre de la vidéo :   Hernie discale opérée : ma rééducation. Film N° 1

(Cette vidéo a été vue plus de 110000 fois)       Lien URL :    http://www.youtube.com/watch?v=y5G3L24noB0

 

Gymnastique douce pour lombalgiques et sportifs              http://youtu.be/LMpdkh7W8XM

 

Tractions lombaires pour lombalgiques    http://www.youtube.com/watch?v=29ZzqZXVWaQ

 

Nage de salon au sol : les bienfaits de la natation sans eau  

(Cette vidéo a été vue plus de 27000 fois)    Lien URL :  http://www.youtube.com/watch?v=ZsxTOeHcFSo

 

Nage de salon sur le côté          http://www.youtube.com/watch?v=IcPTu-djVjA

 

Nage de salon au sol : les bienfaits de la natation sans eau      http://www.youtube.com/watch?v=ZsxTOeHcFSo

 

Nages de salon couché sur le dos : natation sans eau         http://www.youtube.com/watch?v=TVG9BfmHh7w

 

Nage de salon debout           http://youtu.be/2VuPfX7N_YM

 

Lombalgies : échauffement debout, nages de salon      http://youtu.be/6hy-eLnYGTw

 

Gym quadrupédique pour lombalgiques et sportifs              http://youtu.be/N1tgseE52_w

 

Stretching pour lombalgiques et sportifs             http://youtu.be/2oDKWOWPu6Q

 

Lombostat en papier simple et efficace, pour lumbago et douleurs lombaires    http://youtu.be/ibEPTO53Z7U

 

Exercices pour lombalgiques en piscine         (Cette vidéo a été vue plus de 220000 fois) 

     http://www.youtube.com/watch?v=xqQSygXi3r8&feature=re...

 

Nage dissociée une nouvelle arme contre la lombalgie             http://youtu.be/ZbwZRFPqwCA

 

Exercices pour lombalgiques en petite piscine              http://youtu.be/ZyY5tt1r9tg

 

Nages pour lombalgiques, dorsalgiques, cervicalgiques           http://youtu.be/LRR_3xFdDvk

 

"Baignoire thérapie" pour lombalgie dorsalgie et cervicalgie           http://youtu.be/jj7UvR7NA-M

 

Traction lombaire pour lombalgique en piscine      http://www.youtube.com/watch?v=k-kWFOpMLgg

 

QI GONG pour LOMBALGIQUES et SPORTIFS            http://youtu.be/2N0XL2c_lqo

 

Echauffement à l'aide d'un gros ballon        Echauffement quotidien d'un sportif, ou d'un patient lombalgique

http://youtu.be/PzbYKPQR0O0

 

Jonglage thérapie pour lombalgie dorsalgie et cervicalgie                http://youtu.be/6xW0duUSKuk

 

Je suis lombalgique mais je me soigne           http://youtu.be/e417bItzPEA

 

Diaporamas pour lombalgiques à télécharger gratuitement et sans inscription sur Internet :

 

Respiration abdominale d'effort : Rééducation : transmission des savoirs        http://reeducationtransmissiondessavoirs.hautetfort.com/a...

 

Repos couché indispensable lombalgie                    

http://reeducationtransmissiondessavoirs.hautetfort.com/m...

 

 

Auteur de cet article : Roland SULTANA